Чайний ритуал або чайна медитація

Чай – великий комунікатор. Він об'єднує людей, служить засобом перемир'я, спілкування, задушевних бесід. Але не тільки не стільки за рахунок його корисних властивостей, а скоріше за рахунок самого ритуалу. Кожен народ має свої ритуали чаювання. На сході (Японія, Китай) церемонія заварювання, розливання та розпивання чаю вважається одним із способів медитації. У сучасному бурхливому швидко мінливому світі, останнім часом все більшої популярності набуває філософія slow living або мистецтво повільного життя. Що включає в себе цей рух? - просте ставлення до життя - Існування в моменті, здатність насолоджуватися простими речами і знаходити натхнення в повсякденних ритуалах( чи то прибирання, чи догляд за рослинами чи чаювання) - Вміння жити розмірено та якісно Цьому можна і треба навчитися. І найкращі уроки для цього ми можемо отримати саме у правильному чаюванні. На Сході Чаювання – священний ритуал безтурботності, душевного спокою та повної та абсолютної присутності зараз. Якщо раптом ви відчуваєте, що в постійних перегонах сучасного світу ви перестали відчувати радість життя, перестали відчувати себе, перебуваєте в постійному стресі і не знаєте як з нього вибратися, значить саме час пити чай. І не просто випити чашку чаю на бігу, а перетворити його розпиття на ритуал і зосередиться саме не на самому ритуалі. Кожен етап ритуалу потребує чималого часу, адже це практика усвідомленості та абсолютної уваги. Поспішати в чаюванні недозволено. Знайдіть час, щоб скинути темп і насолоджуватися досвідом чаювання у всій його красі. І тут немає дрібниць, важливо абсолютно все і потрібно задіяти всі наші органи чуття. - Перше – це зір. Виберіть гарний посуд (чайник, чашку). Поставте чашку і чайник на стіл перед собою, зберіть інше необхідне начиння. Засвітіть свічку. Потім виберіть чай, Постарайтеся повністю бути присутнім у цьому моменті і цінуйте кожну хвилину, що приділяється ритуалу. Розгляньте тонкість та красу кожного предмета, насолоджуйтеся цим моментом самим собою. - Друге – слух. Увімкніть приємну розслаблюючу спокійну музику на мінімальну гучність. Почавши готувати чай послухайте шерех сухих чайних листочків, дзюрчання наливної води, потріскування гніт свічки. Часто ці звуки окремо заспокоюють і притягують, а разом зливаються в справжню симфонію, яка насолоджує ваш слух. - Третє. Нюхання. Як тільки чай почне віддавати свій аромат, не поспішайте зробити ковток, спочатку вдихніть цей аромат. Аромат - це те, що впливає на нашу душу, заспокоює її та знімає тягар турбот, відчуйте напій через прекрасні запахи. Постарайтеся повністю бути присутнім у кожному моменті. Не поспішайте зробити ковток – спочатку вдихніть аромат. Насолоджуйтесь спокоєм та тишею. - Четверте – дотик. Обхопіть долонями чашку, щоб відчути її тепло, нахиліться над чашкою і нехай пар, що піднімається, торкнеться вашої шкіри - так чай торкнеться і вашої душі. - П'яте – смак. Роблячи перший ковток, зверніть увагу, які почуття він викликає. Зосередьтеся на тому, що п'єте. Потягуйте напій повільно, дозвольте ароматам розвернутися у всій повноті. Тільки так ви зможете оцінити час, проведений у повній увазі до поточного моменту. Проводьте такий ритуал хоча б раз на тиждень і ви зовсім інакше ставитеся до навколишнього світу. Чай розширює наше сприйняття навколишнього світу, ми починаємо помічати його красу і досконалість і починаємо прагне до slow living, уповільнення темпу життя, щоб постійно бути присутнім в даний момент і отримувати від цього насолоду Найкраще для таких чаювання підходять розслаблюючі чаї - улуни - Те Гуанінь, Най Сян Цзінь Сюань, Так Хун Пао. Але можете вибрати будь-який інший, улюблений вами чай. Адже головний сенс у самому ритуалі. Приємного чаювання!